Terapia

Mi forma de dar terapia es innovadora, me gusta trabajar en el tú a tú donde, desde un enfoque cognitivo-conductual, se trabaje con herramientas que mejoren tu bienestar emocional y calidad de vida.

¿A quién va dirigido?

A toda persona dispuesta al cambio. Que venga con las ganas necesarias para afrontar el proceso de terapia.

Si es tu primera vez en terapia:

Si es la primera vez que acudes a terapia, es normal que te sientas nerviosx. Es un momento donde surgen muchas dudas sobre qué vas a decirle al profesional, por dónde le vas a empezar a contar, si te caerá bien, etc.

Pues bien, quiero que te sientas tranquilx, ir a terapia es entrar en un lugar seguro donde en cuanto veas mi forma cercana de recibirte, dejarán de temblarte las piernas. Porque además, no tienes que saber hacer nada, solo venir con la predisposición de cuidarte y querer trabajar en ti.

Lo demás, puedes dejarlo en mis manos, porque intentaré, desde el cariño y respeto, ir ayudándote a descubrir tus necesidades y que empieces a trabajarlas. Estoy convencida de que en cuanto lo pruebes, querrás repetir.

Porque Cuidarse sienta bien.

Si ya has estado en terapia:

Si ya has trabajado con algún otro profesional de la salud mental y quieres probar un nuevo vínculo, déjame decirte que entiendo que, a veces, cambiar de terapeuta puede ser un engorro y en el caso de que hayas probado con más de un profesional puede llegar a ser desgastador.

Pues bien, te animo a que vengas a conocerme y pruebes mi forma de trabajar. Ya que, mi estilo se basa en estar concentrada en lo que explicas, con una Escucha activa y basándome en ofrecerte herramientas con base científica para que puedas mejorar a nivel pensamiento, conducta y emoción.

Nada de estar escuchándote mientras escribo en un portátil ni en el cuaderno, ni estar toda la hora solo con la escucha. No. Será una hora donde, de la forma más práctica posible, te enseñaré cómo puedes extrapolar los recursos que te doy en el día a día. En tu vida.

¿Con qué dificultades trabajo?

• Depresión
• Suicidio
• Ansiedad
• Duelo
• Miedo a la muerte
• Fobias
• Ataques de pánico
• Hipocondría
• Problemas de pareja
• Trastornos de la conducta alimentaria
• Estrés laboral
• Bullying, Mobbing
• TDAH
• TOC
• Trastornos de personalidad
• Trauma
• Estrés
• Problemas de autoestima
• Adicciones
• Problemas sin diagnóstico: baja autoestima, desmotivación, obsesiones, negatividad, vergüenza, etc.
• Trastornos psicosomáticos
• Habilidades sociales
• Preparación para entrevistas de trabajo
• Problemas sexuales
• Problemas de sueño
  
  Si tienes dudas de si podría atender tu situación, puedes contactar conmigo aquí.
  

¿Dónde puedes encontrarme?